バイク

リハビリ林道トレック開始

お山遊びできる喜び

７月６日に右足首を受傷してから約８か月が経過しました。
そして幸運にもお山遊びが少しずつできるそうなので、状況報告です。

思い起こせば、右足首のケガはその回復過程が芳しくなく、痛めた部分も踝下側をとおっている腓骨筋腱が踝に乗りあげる（腱の脱臼）という、非常に珍しい疾患でした。

無理な動きを極力しないで１カ月のギプス固定、外してからも極力足首の底屈と背屈を避けて、腱と腱を固定する支帯に無理な力を加えないという保存療法（約８か月）

その間、オフロードバイクでお山遊びは封印していました。とはいえ保存療法では完治とはいかず、ある程度支帯が緩んだ状態で神経痛を伴う固定症状となりました。

（後遺障害14級認定済み）

気分が滅入っている中、コバ塾長から有難いお誘いです。懐かしのあの裏山へ連れてってくれるとのこと。

ブーツ慣らしと心の準備？

いきなり林道走って腱が再脱臼しては本末転倒なので、7/11に近くの河川敷でフラットな未舗装路を１時間ぐらい走ってみました。

事前に発注しておいたガエルネのオフロードブーツと踝周辺のテーピングとサポーターで無理のない程度に流してみたところ、腓骨筋腱が亜脱臼することはありませんでした。

購入したブーツはガエルネのファストバック（ブラウン色）　サイズは26.5

新ブーツは足が守られている感は非常に高いのですが、思いのほか足の動きがブーツによって妨げられ、足を着くのもシフトチェンジもリアブレーキも思うようにできません。

このまま林道に行くとたぶん以前のようなパフォーマンス（革製のモトクロスブーツ並みに柔らかいイカロスブーツのナイスな操作性）は期待できませんが、それでも腱を再脱臼するよりはマシでしょう。（笑）

１時間程度の前日の慣らし走行で、『なんとか走れるかも？』と僅かな期待を胸に当日早朝を迎えました。　慣らし走行で分かったことは、体力と筋力の衰えが半端ないということ。

スタンディング走行を少しやっただけなのに凄く疲れましたね～。（悲）

集合時間は朝６:30

事前にお仲間へのラインではお見送り隊になるだけと言って自分をセーブしていたのですが、一度気持ちが高ぶるとセーブできない還暦ライダーのブログ主....（笑）

見送るだけとは思えない装備（プロテクタ、ブーツ、リュック、オフバイク）で参上し、

シラーと参加して、お仲間から笑われるブログ主。

気が付けば、ヘルメットの中で

『たのしぃぃぃ～い』

と絶叫していましたよ！

但し、ブランク長すぎて転ぶこと８～９回...　皆さんから手厚い介護で助けてもらいました。（ありがとうございます！）

第１ステージ開始

まずはフラット林道から開始！　やはり心の準備が必要ですね～（笑）

そして、上りが始まります。皆さん順調！　順調！

そしてブログ主....　いきなりやらかしてしまいます。転倒です～　情けない．．．．

そして、あのガレ坂へ突入！

橋さん、そしてブログ主...

更につづく...

けんたさん（体幹ハンパない！）

谷〇さん成功！

橋〇さん成功、ブログ主　捲れそう...

うち〇さん滑る...　すず〇さん成功！

激坂チャレンジ　助走短く不利な状況でもルーキゆうさんGo　Go

バイク下ろすのも一苦労。

やり遂げた後は、気分爽快！　仲間との一体感と達成感で脳汁全開ですな～

けん〇さん　ナイスです！

激坂クレパス　ハアハア♪となりますな～

やっと休憩地点に到着です。

晴天の中で一息ついて歓談タイム！

ここでブログ主は離脱です。

（リハビリ目的なので自制心で無理くり行きたい気持ちを抑え込みます）
それでは皆さん第２ステージへ行ってらっしゃーい♪

皆さ～ん　第２ステージ楽しんできてくださいな～

第２ステージ開始！

もう少し動画あるので後日アップ予定です。

その他（おまけ）

今日は参加できなかった前〇さん、次回は一緒に走りましょう！

橋〇さんの昼ごはんの写真が送られてきました。やぶけたズボンのままお店に入ったそうです。ｗｗｗ

うち〇さんは壊れた部品を帰り道にモトハウス２１で発注したとか。…

おまけ（ブログ主のネタ）

還暦ヘボライダー（ブログ主）の情けない転倒シーン

この日は、右足一本でで体重を支えないようにしたので通算10回ぐらい転んだ気がします。

踝下の腓骨筋腱の亜脱臼も２～３回あったかな～

（ブーツの中で腱が動いてすぐに戻った感覚あり）

やはり、完全復活にはオペで腱を固定する支帯の強化（再接合）が必要だと分かりました～